Raspallar-nos les dents és una de les accions més rutinàries al nostre dia. En general, la realitzem tres cops al dia.
Moltes vegades passem el raspall ràpidament i pensem que amb això n’hi ha prou.
Això pot provocar que, encara que siguem constants en la higiene de la nostra boca, no sigui satisfactòria, s’acumuli la placa bacteriana i pugui provocar l’aparició d’halitosi, càries, gingivitis.
La tècnica de Bass és una de les més eficients per aconseguir un raspallat perfecte, eliminant la placa a l’espai present entre la geniva i les peces dentals.
Consisteix en la realització de petits moviments d’escombrada en sentit horitzontal entre la línia de la geniva i cadascuna de les peces dentals. El seu ús està especialment recomanat per a aquelles persones que pateixen la incidència de malalties periodontals.
Tècnica de Bass pas a pas:
- Col·loca els filaments del raspall orientats cap a la línia de les genives formant un angle de 45 graus.
- Realitza un moviment de vibració sobre les dents (d’una banda cap a l’altra) i, tot seguit, un suau escombrat des de la geniva cap amunt.
- Raspa les cares internes seguint el mateix procediment.
- Sobre les cares masticatòries, l’escombrada ha de ser horitzontal.
- Recordeu que el raspallat ha de durar, almenys, dos minuts. Dedicar, com a mínim, 30 segon a cada quadrant.
És important que, a l’hora d’iniciar aquesta tècnica de raspallat, no efectuem una pressió excessiva amb el raspall dental. D’aquesta manera, evitarem la irritació i el sagnat de les nostres genives i, alhora, el dany de l’esmalt dental.
Recordeu canviar el raspall cada tres mesos i en cas d’utilitzar raspall elèctric cada mes 1/2.
A més del raspall, recorda utilitzar fil dental, raspalls interdentals o irrigadors per aconseguir una neteja al 100%.
Fer-nos una visita rutinària -una vegada a l’any com a mínim- és el fermall de la neteja bucal.