Cepillarnos los dientes es una de las acciones más rutinarias en nuestro día. Por lo general, la realizamos tres veces al día.
Muchas veces pasamos el cepillo rápidamente y pensamos que con eso es suficiente.
Esto puede dar lugar a que, aunque seamos constantes en la higiene de nuestra boca, no sea satisfactoria, se acumule la placa bacteriana y pueda provocar la aparición de halitosis, caries, gingivitis.
La técnica de Bass es una de las más eficientes para conseguir un cepillado perfecto, eliminando la placa en el espacio presente entre la encía y las piezas dentales.
Consiste en la realización de pequeños movimientos de barrido en sentido horizontal entre la línea de la encía y cada una de las piezas dentales. Su uso está especialmente recomendado en aquellas personas que sufren la incidencia de enfermedades periodontales.
Técnica de Bass paso a paso:
- Coloca los filamentos del cepillo orientados hacia la línea de las encías formando un ángulo de 45 grados.
- Realiza un movimiento de vibración sobre los dientes (de un lado hacia el otro) y, acto seguido, un suave barrido desde la encía hacia arriba.
- Cepilla las caras internas siguiendo el mismo procedimiento.
- Sobre las caras masticatorias, el barrido debe ser horizontal.
- Recuerda que el cepillado debe durar, al menos, dos minutos. Dedicando, como mínimo, 30 segundo a cada cuadrante.
Es importante que, a la hora de iniciar esta técnica de cepillado, no efectuemos una presión excesiva con el cepillo dental. De esta manera, evitaremos la irritación y sangrado de nuestras encías y, a la vez, el daño del esmalte dental.
Recuerda cambiar el cepillo cada tres meses y en caso de utilizar cepillo eléctrico cada mes 1/2.
Además del cepillo, recuerda utilizar hilo dental,cepillos interdentales o irrigadores para conseguir una limpieza al 100%.
Hacernos una visita rutinaria -una vez al año como mínimo- es el broche de la limpieza bucal.